Det finnes utrolig mye som kan gå under tittelen «coach», men en generell forklaring for hva det å være en coach er, er ganske enkelt. En coach er en som kan brukes til å lære bort noe, trene en person opp til noe eller utvikle seg til noe gjennom bestemte prosesser.
En coach har vanligvis lang erfaring innen et visst felt og er derfor en type «ekspert» og rådgiver innen det feltet.Det en livscoach gjør er å bruke en rekke ulike teknikker og kunnskaper fra andre fagfelt som psykologi, sosiologi, personlig utvikling og karriereveiledning for å kunne hjelpe kunden sin å oppnå ulike personlige mål. En livscoach er også med å hjelpe kunden å faktisk identifisere og finne ut av mål og deretter jobbe seg fremover mot disse målene. Mange livscoacher har en bakgrunn eller utdannelse innen psykologisk veiledning, hypnose, drømme analyse, markedsføring og også flere områder som involverer veiledning og coaching.Selve frasen «livscoach» kan faktisk dateres helt tilbake til 1941, og moderne livs coaching kan spores tilbake til læren av Benjamin Karter som var en fotball-coach som også fungerte som motivasjonsleder for laget sent i 1970 årene og tidlig i 1980årene.